皆さん、反応の仕方で人生が大きく変わることを知っていますか？
この記事は、
「失敗したときに、めっちゃどんよりする、、、」
という人に読んでもらいたいです。
この記事では『７つの習慣』第１の習慣「主体的である」での内容に関係しています。
『7つの習慣』を知らない人は、簡単にまとめたのでよかったら読んでください。
５分かからないと思います。
目次
反応って選べるの？
なんでどんよりするのかというと、
自分で『自分に悪い出来事』だと認めているからです。
何当たり前のこと言ってるんだよ。
と思いますよね。
ぼくも思います。。。
反応を選ぶってできるの？どういうこと？って思う人もいますよね。
想像してみてください。
チームで動いていて何か起こった時、自分は凄い落ち込んでいるのに、他の人は落ち込んでいない。
そんなときはありませんか。
１つぐらい、同じような経験をしたことがあるのではないでしょうか
このことからわかるように、出来事には複数の反応が出来てそれは自分が自由に選択できるということです。
反応の前の５秒の思考の思考で反応が変わる
どう変えればいいのでしょうか
大切なのは、ことが起こってから反応までの5秒の時間です。
どういう意味があるのかというと
「これってこういう見方もあるよな？」
って思うことです！
何かが起こったときは、さっき言ったように複数の反応が出来るのです。
僕のことを例に出します。
「何時間も時間をかけてブログを書いたのに、なかなか伸びないな、、、」
って思ってどんよりしていたのですが
「僕がブログを始めた１番の理由は閲覧数を伸ばすことではなく、文章の構成力、伝える力など自分のスキルアップが目的だったな」
と思い自分の本来の目的の目的を思い出すことが出来ました！
このように
何かが起きたときの反応の仕方は１つではない
なんで反応で人生が変わるのか
人生とは反応の連続だからです。
大きい出来事も小さい出来事もです。
反応が変わると行動が変わります。
未来の人生はいまの行動が作っているので、
行動が変わると人生が変わります。
何が起ころうとも、自分には反応の選択の自由があるのです。
これを忘れないでください。
そうして意識的に思考を変えていけば必ず人生が変わります。
信じて継続することが大切です。
とはいっても、これは難しいですよね。
これは習慣にしていって初めて、有効な効果を発揮します。
この記事を読んで共感してくださった方は、一緒に頑張りましょう！
最後まで目を通していただいてありがとうございます！
これからも、僕が学んだこと、実践していることをこのブログで発信していきます。