地方と都内とのコロナへの意識の違いについて
こんにちは！ はるです。 今回は、都内の大学に通っており、このコロナ期間中に地方に戻っていた私が、地方と都内のコロナへの意識の違いをお話しようと思います。 もし、今地方にいて都内に戻ると考えている人に参考になえばいいと思 …
健康
熱中症にならない水の飲み方
運動後の正しい水の飲み方についてお伝えしていきたいと思います。 近年、気温の上昇により気温が30度を超えるような日も珍しくなくなってきた。 そのため夏場に運動を行うと、熱疲労、熱中毒であったりという熱中症になるリスクが高 …
習慣と生活習慣病
今回は習慣と生活習慣病との関係を説明していこうとおもいます。 皆さんの今の習慣では生活習慣病になってしますかもしれません。 生活習慣病にならないことが健康寿命を延ばす要因の一つになると思います。 健康寿命に関してはこの記 …
平均寿命と健康寿命
平均寿命ち健康寿命について、の相違点、近づけることのメリットなどをお伝えしていこうと思います。 高校を卒業してから全く運動していないという人も多いんのではないでしょうか？ この記事を読んで、運動を始めるきっかけになってな …