生活習慣を変えるメリットを説明していきたいと思います。
生活習慣が乱れに乱れている人も多いと思います。
仕事でやむを得ずという方もいると思います。
でも夜更かしをしていて生活習慣が悪くなっている人も多いんではないのでしょうか？
今回は生活習慣が嫌でもよくしたくなる情報をお伝えしたいと思います。
この記事で漫画で分かるように７つの習慣について、まとめました。
目次
生活習慣とはなにで構成されているのか
生活習慣はどんな要素でできているのか？
いくつかありますが、
睡眠習慣
食習慣
運動習慣
飲酒、喫煙
生活習慣を変えると精神が変わり、精神が変わると顔つきが変わる、人に好かれる
皆さん、この言葉の言葉の意味が分かりますか？
生活習慣を変えると精神が変わるってどういうこと？
精神を変えたら顔つきが変わるってどういうこと？
って思ったとおもいます。
１つづつ解説していこうと思います。
１．生活習慣を変えると精神が変わる
この言葉はあんまり聞き覚えがないと思います。
でもこの言葉はどうでしょう？
『健全な精神は、健全な肉体に宿る』
この言葉聞いたことあると思います。
意味は言葉通りです！
『健全な肉体』つまり良い生活習慣に身を置くことによって、『健全な魂』つまり精神が変わるということです。
でも、生活習慣の悪い人はどうでしょう？
生活習慣が悪い人は健全な肉体を持っているとは言えませんよね？
２．精神を変えれば顔つきが変わる
顔？生まれ持ったものだろ？何言ってんだ？
と思う人もいるかもしれません。。。
落ち着いてくださいね？
創造してみてください！
ポジティブな考えをもっている人で元気いっぱいな人を想像してください。
そういう人の顔ってやる気に満ち溢れていて、何かオーラのようなものを感じますよね？
一緒にいたいとも思いませんか？
逆に
いつもネガティブなことを言っていてマイナスオーラを振りまいている人を想像してみてください。
そういう人で元気はつらつそうで、オーラがある人はいませんよね？
できれば、関わりたくはないですよね。
3.人に好かれる
ポジティブな人には人が集まり、そういう人は好かれますよね
生活習慣を変えたら精神が変わり
精神を変えたら顔付きが変わる
そして顔つきが変われば、周りに人に好かれる
最後に
いかがでしょうか
外出自粛開けている人も、開けていない人も生活習慣が崩れている人は多くいると思います。
この記事を読んで少しでも、生活習慣をよくすることのメリットを知ってもらえればうれしいです。
最後まで目を通していただいてありがとうございます。